社交恐惧症是一种常见的心理障碍，它使得人们感到无法与他人交往和沟通。一个28岁的孩子，如果一直存在社交恐惧症，那么这将会对他的社交生活、职业和个人生活造成很大的影响。因此，需要采取一些措施来帮助他克服这种心理障碍。
首先，家人和朋友的支持非常重要。他们应该耐心地倾听孩子的感受，并帮助他建立自信心。他们可以鼓励孩子参加社交活动，帮助他建立社交圈子，从而逐渐克服社交恐惧症。
其次，孩子可以通过寻求专业帮助来解决社交恐惧症。他可以咨询心理医生或心理治疗师，了解如何应对社交恐惧症，学习如何放松自己并控制自己的情绪。这些专业人士会提供相关的建议和技巧，帮助孩子逐渐克服社交恐惧症。
另外，孩子也可以通过参加一些社交技能培训班来提高自己的社交能力。这些培训班可以教授孩子如何与他人交往、如何建立信任和友谊等基本技能，从而提高孩子的自信心和社交能力。
最后，孩子还可以通过锻炼身体来缓解社交恐惧症。适当的锻炼可以帮助他减轻压力和焦虑，增强自信心，提高社交能力。例如，他可以参加一些团队运动，如篮球、足球等，这样可以帮助他与他人建立联系，逐渐克服社交恐惧症。
综上所述，孩子28岁社交恐惧症需要采取一系列的措施来帮助他克服这种心理障碍。这包括家人和朋友的支持、寻求专业帮助、参加社交技能培训班以及适当的身体锻炼等。尽管这些措施需要一定的时间和努力，但是只要孩子能够坚持下去，最终一定能够克服社交恐惧症，拥有一个更加健康、积极和充实的生活。