1. 培养积极的情绪态度
心理健康的第一条标准是培养积极的情绪态度。积极乐观的态度有助于提升心理韧性，帮助个人更好地应对生活中的挑战和困难。通过学会看到事物的积极面和抱有希望的信念，可以极大地改善个人的心理健康状况。
2. 建立健康的社交关系
人是社会性动物，与他人建立健康的社交关系对心理健康至关重要。交流、分享和支持可以帮助个人缓解压力，减轻焦虑和孤独感。建立亲密的关系和良好的人际关系网络，是保持心理健康的重要因素。
3. 接受自己并保持自尊
接受自己是心理健康的基础，包括接受自己的优点和缺点。保持自尊意味着不轻易被外界的评价所左右，建立内在的安全感和自信心。只有真正接受自己，才能更好地面对挑战和困难。
4. 学会有效地管理情绪
情绪管理是维持心理健康的关键。学会识别并理解自己的情绪，以及采取有效的方式来调节情绪，可以帮助个人更好地处理各种情境，避免情绪失控和负面影响。
5. 建立健康的生活习惯
健康的生活习惯对心理健康具有重要影响。包括良好的睡眠质量、均衡的饮食、适量的运动和规律的生活作息等方面。通过保持健康的生活方式，可以提升身心健康的整体水平。
6. 寻求专业的心理支持
当个人遇到情绪困扰、焦虑抑郁或其他心理问题时，寻求专业的心理支持是十分必要的。心理咨询师、心理治疗师和心理咨询师都可以给予专业的帮助和指导，帮助个人更好地理解和处理心理问题。
7. 培养应对压力的能力
生活中难免会遇到各种各样的压力，培养应对压力的能力是维持心理健康的关键。有效的应对策略包括寻找支持、设立合理的目标、学会放松和缓解压力等，帮助个人更好地面对生活中的挑战。
8. 保持积极的生活态度
保持积极的生活态度意味着乐观地看待生活、坚定地追求目标、保持希望和热情。这种态度有助于增强心理韧性，帮助个人更好地适应环境变化和生活挑战。
9. 注重自我成长和发展
心理健康的不断发展需要个人不断地进行自我成长和自我发展。注重学习、持续改善自己、追求更高的目标和意义，可以帮助个人不断提升心理素质和适应能力。
10. 营造积极的心理环境
最后一个心理健康的标准是营造积极的心理环境。包括建立积极的社交关系、塑造乐观的情绪氛围、培养健康的生活方式和建立支持体系等。通过创造积极的心理环境，可以有助于个人更好地保持心理健康和幸福感。