了解孩子的情绪
孩子在三年级时，面对学习和社交的压力，可能会产生一定的抵触情绪。首先，家长需要试着了解孩子的感受，寻找抵触上学的根本原因。可能是学业过重、同学之间的关系紧张或是老师的教学方式不适合孩子。通过和孩子的交流，了解他们的内心想法，能更好地帮助他们解决问题。
保持良好的沟通
与孩子沟通时，要做到耐心倾听，用心引导。可以通过玩耍、阅读等轻松的方式，促使孩子表达自己的感受。在交流中，注意使用开放式问题，让孩子有更多的发言权。比如，问问他们在学校的日常，哪些事情让他们感到快乐，哪些事情让他们感到不安。沟通可以帮助孩子感受到被理解，从而减少抵触情绪。
建立规则与例行程序
为孩子制定日常作息表，包括上学、学习及休闲时间，可以帮助他们建立安全感。当孩子知道每天的安排时，心中会有一份预期，从而降低焦虑。此外，适当地奖励孩子遵守规则的行为，可以增强他们的自信心，使他们更乐意上学。
创造愉快的学习环境
家庭环境对于孩子的学习态度有着重要影响。创造一个安静、有序且舒适的学习空间，可以提高孩子的学习兴致。同时，减少学习过程中的杂音和干扰，让孩子专注于学习。可以通过温暖的色调和舒适的家具来提升学习环境的氛围，增加孩子对学习的积极感受。
允许孩子表达负面情绪
孩子的情绪是多变的，他们有时会感到沮丧、焦虑或不安。作为家长或老师，要允许孩子表达这些负面情绪，而不是一味否定。通过引导孩子找到健康的宣泄方式，比如绘画、运动或音乐，可以让他们更好地处理情绪，降低心理压力。
借助专业帮助
如果孩子的抵触情绪持续影响到他们的学习和生活，考虑寻求专业心理咨询师的帮助。心理咨询师可以通过专业的方法帮助孩子发泄情绪，理解自己内心的困惑，并提供有效的应对策略。专业的支持能够让我孩子更快地走出情绪的低谷。
鼓励社交活动
社交能力对孩子的学习态度有很大影响。适当鼓励孩子参加各种社交活动，如兴趣小组、课外班或运动队，能够提升他们的人际交往能力，增强自信心。孩子在与同龄人互动中，能获得支持，分享学习的乐趣，从而减少对上学的抵触情绪。
调整学习方法
如果孩子对学习内容感到厌倦，家长可以尝试调整学习方法。通过游戏化学习、情境学习等方式，能够使学习变得更加有趣。例如，可以采用角色扮演、自制学习游戏或利用电子学习工具，让孩子在轻松的氛围中学习，从而提升他们的参与感和主动性。
培养儿童的自主性
鼓励孩子在学习中选择自己感兴趣的内容，给予他们一定的自主权，有助于提升他们的学习积极性。比如，在周末可以让孩子自己选择一些书籍阅读，或是选择参与的课外活动，让他们感受到控制感，从而增强对学校生活的认同。
关注身心健康
孩子的身心健康直接影响到他们的学习态度。作为家长，应该关注孩子的饮食、作息和运动。定期带孩子进行身体锻炼，能够提升他们的体能和免疫力。同时，保证充足的睡眠，让他们在上学时保持精神状态良好，这对于降低抵触情绪有着显著效果。