了解心理抗拒的根源
在初一这个阶段，许多学生会面临从小学到中学的转变。这一转变不仅仅是学习内容和方式的变化，更是环境、社交圈和心理承受力的挑战。抗拒上学的心理可能源于多方面的原因，比如对新环境的不适应、对学业压力的恐惧、对同学关系的担忧等。家长和老师需要关注这些潜在因素，以便更好地帮助学生适应新的学习生活。
倾听与沟通的力量
当学生表现出不想上学的情绪时，首先要倾听他们的想法和感受。有效的沟通不仅能够使他们感受到被理解和支持，也能帮助他们表达出内心的焦虑、恐惧或不安。家长可以选择在轻松的环境中与孩子交谈，鼓励他们说出心里话，并且在交流中表现出尊重和理解，从而减少他们的抗拒心理。
设定小目标以增强自信
面对初一的课程压力，一些学生可能会感到不堪重负。这时，家长和老师可以帮助学生设定一些切合实际的小目标，而不是给他们施加过大的期望。比如，设定每天完成一小部分作业的目标，或是每周阅读一本书。这类小目标能够让学生逐渐建立起信心，帮助他们感受到成就感，从而缓解对上学的抵触心理。
创造良好的学习与社交环境
学校生活不仅是学术的挑战，也是社交技能的锻炼。建立良好的学习和社交环境有助于学生感到归属感。如果学生对同班同学的社交关系感到不安，那么家长和老师可以尝试鼓励孩子参与课外活动或兴趣小组，帮助他们拓展社交圈子，结识新朋友。在这样的环境中，他们可能会逐渐克服抗拒心理，甚至会期待上学的新机会。
培养自主学习的能力
自主学习能让学生在一定程度上掌控自己的学习过程，减少因过度依赖他人而产生的焦虑。在日常学习中，鼓励孩子独立思考问题，并主动寻找解决方案。例如，给予他们选择学习材料的机会，或者允许他们自己安排学习时间。在这个过程中，学生可以感受到掌控感，从而增强对学习的兴趣和积极性。
关注情绪与心理健康
学生的情绪和心理状态往往直接影响他们的学习表现。家长和老师应关注学生的心理健康，必要时可以寻求专业心理咨询师的帮助。通过心理辅导，学生可以更好地理解自己的情感，学习应对压力和负面情绪的有效方法。此外，推动学校建立相应的心理健康教育课程，也可以为学生提供更全面的支持。
树立积极的榜样与态度
家长和老师的态度对学生来说是极其重要的。积极向上的语言、乐观的情绪会对学生产生潜移默化的影响。当家长展示出对教育与学习的积极态度时，学生往往会模仿这种态度。家长可以分享自己学习的经历，以及如何克服困难的故事，这不仅能够激发学生的兴趣，更能让他们意识到困难是成长的一部分。
适度的放松与调节
学习固然重要，但适度的放松与调节同样不可忽视。帮助学生找到放松的方式，例如运动、阅读、艺术创作等，可以有效释放学习压力。在周末或者放学后，为学生安排一些有趣的活动，让他们在享受生活的同时，也能更好地调整自己的心态。心理和生理上的良好状态会让学生更有动力去面对学习生活。
创造积极的学习习惯
良好的学习习惯能帮助学生在学习过程中感受到更多的乐趣和成就感。在日常学习中，帮助学生养成定时复习、合理安排时间的习惯，可以增强他们的自控力和时间管理能力。当他们逐渐习惯这种规范的学习方式时，抵触心理自然会减轻。可以通过建立学习日程表、奖励机制等方式来引导学生形成良好的习惯。