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初中生担心学不好焦虑怎么办

2024-09-24 06:06:55心理热点1128

初中生擔心學不好焦慮,家長要及時緩解孩子的焦慮情緒,不要讓這種情緒影響了孩子的學習,讓孩子產生厭學的情緒。我們家長應該多和孩子交心,瞭解下孩子焦慮的原因,開導孩子不要擔心結果,要把重心放在學習的過程中。

初中生擔心學不好焦慮怎麼辦

1、找出孩子焦慮厭學的原因,是因爲太難了學不會、還是因爲量太大而厭惡。如果是因爲太難了學不會就要耐心的爲他講解,多舉些簡易的例子,爭取讓其弄明白,而且讓他對自己燃起信心。不管哪種原因,只要對症解決即可。

2、積極的引導孩子,不要給他太多的壓力,如果你給他壓力越大,那麼它就越容易焦躁,可以幫助他找一些感興趣的事情做,比如帶他出去遊玩,陪他出去喫一頓飯,然後帶他去看電影,這樣子引導他的內心,積極的引導他的心理活動。

3、培養孩子的自信心。隨着孩子學習的壓力增加,就很容易出現負面情緒,尤其是在學習中受到打擊後,就會喪失對學習的信心。因此,家長要多跟孩子溝通,多瞭解孩子的心理,發現問題要及時的給孩子疏導,鼓勵孩子。

4、家長要理解孩子。父母需要配合,不要敏感。平時孩子和異性同學之間交往的問題要關注,但是不能過於關注。有所瞭解,但不要刨根究底,需要給孩子一些空間。

5、以身作則,樹立榜樣。父母希望自己的孩子是學習型的孩子,孩子又何嘗不希望自己的父母也是學習型的父母,所以父母即使是用看報紙、看雜誌來取代玩手機、打麻將這樣的事情,都是很有意義的。營造整個家庭的學習氛圍,孩子的閱讀習慣就會形成,閱讀能力也會提高。

6、多與老師聯繫。當孩子上了初中以後,大部分的時間都是在學校中生活,與父母的相處變少了,對孩子的狀態也就瞭解的少了,那麼這個時候需要父母多與老師聯繫,跟老師建立良好的關係,時刻掌握孩子在學校的動態,以便更好地和孩子相處。

初中生成績不好怎麼辦

1、讓孩子學習要主動。只有積極主動地學習,才能感受到其中的樂趣,才能對學習越發有興趣。有了興趣,效率就會在不知不覺中得到提高。有的同學基礎不好,學習過程中老是有不懂的問題,又羞於向人請教,結果是鬱鬱寡歡,心不在焉,從何談起提高學習效率。

這時,唯一的方法是,鼓勵孩子向人請教,不懂的地方一定要弄懂,一點一滴地積累,才能進步。如此,才能逐步地提高效率。

2、讓孩子適時調整學習計劃。制訂的學習計劃要避免對自己提出苛刻的要求,不能有急於求成的心理。如果一開始就定出過高的不現實的目標,或許等待自己的就是挫折和失敗。所以,要從小目標開始,樹立信心,獲得技能,進而實現雄心壯志。

在執行學習計劃過程中,如果機會不能實現,或自己的活動和應盡的職責有所變動,那麼,修改學習計劃就很有必要了。告訴孩子,因爲這是我們自己的學習計劃,所以應該讓計劃適合自己,爲自己服務。

初中孩子的學習壓力太大了怎麼辦

引導孩子正視考試問題。有些孩子感覺學習壓力大是因爲初中階段的考試多,每週一小考,每月一大考,每次考試結束後還有各種成績排名,尤其當考試成績出現下滑時,老師還要找自己和家長談話。

家長要跟孩子講明以下這個問題:考試的真正目的是檢驗學習效果,找到目前存在的學習問題,再進行有的放矢地查漏補缺。所以,每個孩子都要正視自己的考試成績,哪怕成績下滑,也不用過於焦慮,這只是給自己敲響了警鐘,只要認真反思最近的學習態度和學習方法,並積極地作出適當的調整,就達到了考試的目的。

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