在生活中，很多家長都會發現自從孩子步入高中之後，情緒也開始變得非常不穩定，經常會產生一些消極的情緒，讓父母十分無奈。對於這種情況，家長首先要穩定自己的心態，然後再採取適當的方法，一步步引導孩子。
高中孩子心態不好怎麼調整
1、要創造讓孩子表露的機會。高中生如果確信自己被同伴接納，會表現的意氣風發信心百倍；如果不被接納就會感覺周圍氣氛壓抑，意志消沉，甚至對他人充滿敵意，且自己很難走出失敗和不自信的陰影。
這時家長在和孩子溝通時應注意避免讓孩子尷尬，讓孩子確信家長對自己是理解的，是可信任的，然後站在孩子的角度去審視問題，讓孩子自然、無戒備地吐露自己的困惑。切不可用類似這樣的話語應對孩子的委屈和發泄“這麼大的男孩子還不能解決這點事兒，丟不丟臉！”“男子漢怎麼一點兒都不堅強？”“遇到一點小事就垂頭喪氣，真沒有男子漢氣！”，這些只會增加男孩內心的壓力和產生更多的不良情緒。
2、要允許孩子表達他的各種情緒。高中生一般都有自負的特點，而且喜怒哀樂等情緒都喜歡錶現在臉上，敢愛、敢恨、敢說、敢做，表現灑脫。因此家長最恰當的表現方式就是讓孩子自然表達他們的各種情緒，不要去嘲笑、輕視，甚至詆譭等。當你面對孩子哭泣、發怒等不良表現時，一定要表現出應有的豁達和理解，進而正確引導他朝着你正確方向前進。
3、重視孩子積極樂觀應對生活的態度的培養。在對高中生進行心理健康教育的過程中，應注意到各方面因素的影響，作爲家長一是給孩子提供安靜、和諧、愉快的學習生活環境，讓孩子心情愉悅，能從容的應對一些生活事件；
二是培養孩子應對各種生活事件的積極態度，形成正確的認知與評價，幫助他們認清問題，並能以積極向上的態度去解決問題，從而緩解焦慮和緊張，同時能培養孩子自身應對挫折的承受能力；
三是我們家長在關心孩子成績的同時，更多的是要關注孩子情緒變化，多從孩子心理角度出發，合理讓孩子宣泄，給予理解、鼓勵、多引導、少批評。
4、要甘於做陪伴者傾聽者，用談話的方式、友好的方式與孩子開誠佈公交流，平等地提供參考建議，啓發孩子發現更多的方法，幫助孩子對事件得出更合理的結論和判斷。但對建議的採納，對孩子最後的決定不要過分幹，如果孩子請你判斷，也不要以對錯是非去評判，而要溫和、謙虛地表達自己的傾向。