什么是低自尊？
低自尊可以理解为个体对自我价值的低估，缺乏对自身长处的认知和正面评价，常伴随自我否定和自我崩溃的情绪反应。
低自尊在青少年中的表现
低自尊青少年的一些典型表现包括：
自我贬低、否定自己
对自身能力的过度谦虚或过度自责
遇到挫折时易产生无助和沮丧情绪
需要依赖他人的认可感和赞美来确认自我价值
容易受到他人的批评或嘲笑而受伤
如何发现低自尊青少年的心理
发现低自尊青少年的心理需要注意以下几点：
注意他们的表现和言语，是否存在自我贬低的现象
关注他们的人际关系，是否过度依赖朋友或父母的认可
留意他们的情绪状态，是否经常出现情绪低落、易怒或自我否定的表现
了解他们的生活经历和爱好，是否有积极的自我认知和自我实现的行为
注意他们的学习状况，是否有过分追求成绩的现象，或者遇到挫折后容易放弃
低自尊青少年的心理健康风险
低自尊青少年的心理健康风险主要有以下几个方面：
容易出现焦虑、抑郁等情绪障碍，影响心理健康
在处理人际关系时容易出现困难，影响社交能力
在学习和工作中难以发挥自身潜力，影响个人发展
容易受到他人的影响，容易被欺凌和排挤
易出现对自我价值的严重否定，可能会引发自杀等问题
如何帮助低自尊青少年
帮助低自尊青少年需要通过以下方式：
鼓励他们积极参与社交活动，建立和扩展社交圈子
关注他们的长处，给与适度的赞美和肯定
引导他们学会自我认知和自我评价，知道自己的长处和优势
帮助他们了解和认识他人，尤其是不同人群的情况和特点，建立良好的人际关系
引导他们制定适合自己的目标和计划，鼓励他们通过不断努力实现自我价值的提升
总体而言，发现低自尊青少年的心理不仅需要我们留意他们的行为，同时也需要我们去了解和关注他们的内心感受。帮助他们改善自尊心理不仅可以提高其个人发展能力，同时也是保护其心理健康的一种重要方法。