在科技時代，人們在享受科技帶來的便利的同時，也出現一些弊端；隨時、到處都有的網絡，玩法不斷翻新的遊戲，讓初中生越陷越深；此時家長要正確的引導孩子，讓孩子認識到學習的重要性，才能改變孩子的狀態。
初一女生沉迷手機怎麼辦
1、給孩子好榜樣。家長平時在家，面對寫作業的孩子，就不要在一旁刷視頻，玩遊戲了。正確的做法就是：家長自己也拿本書，靜靜的陪着孩子一起學習。孩子看到父母也在不斷的提升自己，自己還有什麼理由不去好好學習呢？
2、放低家長姿態，與孩子進行溝通。青少年的內心往往有種“成人感”，她們渴望自己的想法、行爲、態度得到周圍人的認可，如果家長還是把她們當成小孩子去對待，她們自然會用不成熟的方式來回應、反抗家長。
3、制定嚴格的學習計劃。根據學科安排，制定詳細的學習計劃和短期提分目標，用學習充實生活，如不遵守自行懲罰，提升抵禦誘惑的能力。
4、培養網絡之外的愛好。課後或者週末去運動，或者約同學出去玩，用相對有意義的事情壓縮了課餘時間，自然沒時間去玩手機了。
初中生長期沉迷手機會產生哪些危害
1、脾氣暴躁易怒。如果家長試圖阻止孩子上網，孩子會強烈反抗，表現出煩躁、易怒的情緒，甚至於會大發脾氣。一旦離開網絡就會失落、無精打采、神情沮喪，對其他事情都提不起精神，學習狀態等也一落千丈。
2、經常要錢。遊戲商的目的就是爲了賺錢，花樣百出的遊戲規則讓玩家無止境的砸錢，沉迷網遊的孩子需要更多的錢去買裝備、升級等，零花錢顯然不夠用，這時會經常找父母要錢，有的甚至盜刷父母銀行卡。
3、親情冷漠。很多孩子沉迷網絡遊戲後，過上了黑白顛倒的生活，同在一箇屋檐下家人可能一天都難見他一面。她們對家裏所有人或事都異常冷漠，只沉浸在虛擬世界裏。當家人想要和孩子交流或者讓孩子做一些事情時，孩子會表現出不耐煩或者煩躁情緒。
當孩子沉迷手機無法自拔時，家長應該這樣做
讓孩子學會自我管理。在玩手機這件事情上，需要把制定規則的權利去交給孩子，然後把監督執行的功能留給自己。這種自我管理的感覺，是給予孩子一種自我效能感和自律的感覺。這種自由度是不一樣的。
幫助孩子認識網絡背後的東西。家長可以和孩子一起去探索這個爆紅的手機現象背後的一些東西。父母和孩子完全可以去討論這些內容。就相當於你去解剖這個遊戲或者動漫的過程，也能幫助孩子認識到遊戲背後的一些東西。
說不定，以後他長大真的會去變成一箇遊戲設計師或者漫畫家呢。家長可以在有引導的狀況下，和孩子一起去看這些。用一箇非常理智化的方式，幫助孩子建立起對於網絡更加健康的態度。