初一孩子害怕去上學，家長一定不能忽視孩子的情緒，要給孩子更多的幫助、關心和引導，幫助孩子克服恐懼情緒，讓孩子能夠儘快適應初中生活。
初一孩子害怕去學校怎麼辦
1.幫助孩子學會運用建設性發泄法進行調節
通過一定的場景訓練，增強孩子應對困難和危險的適應能力。在訓練中，要讓孩子從理論上先適應危險，在不知不覺中宣泄一部分恐懼情緒，並向他人學習一些有益的經驗。
2、幫助孩子學會通過心理分析法進行調節
讓孩子傾訴和回憶，幫助孩子找出早年重大挫折和創傷性的生活事件，分析出他們自己潛意識中的心理衝突，使之上升到意識層次，讓孩子學會“領悟”。瞭解自己恐懼的原因以後，讓其認知重構，達到緩解恐懼情緒的目的。
3、幫助孩子調節認知
部分孩子是因爲頭腦中所存在的不合理認知而導致恐懼障礙的發生，由於孩子的不合理觀念所導致的，因此，在輔導的過程中，可先針對他們的不合理認知進行糾正，然後建立合理認知，讓他們正確看待自己的障礙，進而克服。
造成初一孩子恐懼上學的原因是什麼
1、不適應新環境
進入新環境，面對新同學、新老師，孩子會擔心與新同學難於相處，會擔心自己難適應新老師，甚至會擔心自己難適應住校生活。
2、學習壓力增加
進入初中後，學習科目增加，而且每門科目都是主課，孩子剛開始往往不知如何合理安排時間。想把每門功課都學好，又沒有更多的時間和精力花在各門功課上，造成實際行動與心中目標間難達成一致。
3、獨立生活不適
升入初中後，住校生第一次獨自離開父母獨立生活。需要自己獨自洗衣，洗澡等，而且是多人合用資源，感覺都是和同學搶水洗衣洗澡，與家裏相比，造成了很大的落差。
家長怎麼讓初一孩子快速適應學校
1、使孩子懂得角色的轉變
初中是一箇重要的年齡段，進入中學，就意味着你們不再是小學生了，不能什麼都依賴老師和父母。現在的你有更多的獨立性、自主權，跟成年人越來越接近了。
所以放鬆心態、積極應對是最重要的，在日常生活中，家長要多關心孩子，瞭解孩子在學校的生活和心理狀況，經常和孩子溝通。
2、告訴孩子在學習態度上應要轉變
初中課程數量變多，難度增大，因此學習狀態與小學會有很大的不同，孩子需要在假期提前瞭解初中的學習狀態，找到適合自己的學習狀態。作爲家長也要表明自己對科學文化知識的態度，對待孩子學習的重視程度等，因爲你的一舉一動會影響着孩子的學習態度。
3、瞭解初中教師教學方法
在小學，老師不僅管課內，也管課外；不僅管學習，也管生活。因此，師生之間是相互瞭解的，關係非常密切。到了初中，師生關係有了顯著的變化，老師由“保姆型”轉變爲“放手型”。
每位任課教師要教幾個班的課，指導很多學生，無暇顧及到每個同學，也無法深入細緻、面面俱到，所以要求你學會有問題一定要主動尋找與老師溝通。
4、養成提前預習功課的習慣
小升初這個暑假，孩子需要提前預習初中的學習內容，可以減輕孩子進入初中後接受新知識的壓力，預防孩子上了初中跟不上老師的教學，產生挫敗感而影響接下來的學習激情。
孩子可以看看每節課都講什麼內容，提前列出自己不懂的地方，帶着問題有針對性地聽課，這樣在進入初中時可以提高課堂效率。
5、指導孩子做好學習規劃
在小學階段，孩子對於家長的依賴性是很強的，上了初中這種情況就要發生改變了，但有的孩子可能在這方面沒有太強的自律性，家長不盯着就不知道學習，導致成績下滑很快。
因此，要培養孩子養成按時完成作業、自主學習的習慣，按時完成自己制訂的各項計劃，做到有效管理時間。
在這方面，家長可以引導孩子把時間具體化，明確規定什麼時間做什麼事情，今天的事情不拖到明天再做；還可以和孩子一起制定目標計劃，把需要完成的任務藉助清單羅列出來等。