中學生現階段的主要任務就是學習，如果孩子一心沉迷遊戲，不思學習，不僅會導致成績下降，還會影響他們的身體健康，所以家長一定要好好引導孩子，千萬不能讓孩子沉迷其中，不可自拔。那麼中學生沉迷遊戲怎麼辦？
中學生沉迷遊戲怎麼辦
1、多花時間陪伴孩子
多數親子問題的發生，往往是由於相處態度的不恰當。家長作爲孩子最親近的人，應該多花時間來陪伴、關愛自己的孩子，而不是一味責怪孩子愛玩手機。
2、瞭解孩子用手機幹什麼
有時候，我們不能“談手機色變”，一看到孩子拿起手機就大聲呵責。其實，很多孩子們也會利用手機、平板來學習。因此，爸爸媽媽們要瞭解孩子們使用手機時，到底在玩些什麼東西，看些什麼內容。這樣才能更好地指導孩子去使用手機。家長們要主動了解孩子的所見所聞，瞭解他的所需所求，多傾聽孩子心聲，多疏導孩子情緒。多花時間陪伴孩子，必然分散孩子對手機的興趣。
3、嚴防
在孩子玩手機還未上癮時，家長首先要以身作則，自己不要只顧玩手機，尤其是在孩子面前，否則讓孩子認爲手機上有許多吸引人的東西，他們好奇心強，忍不住拿你的手機玩，時間長了玩起來就會癡迷。再者，一定不要給孩子買手機，有些家長處於一種攀比心理，看到別的孩子有手機，也給自己的孩子買上，豈不知這是在害孩子。
4、不要教訓
家長控制好情緒，以關愛身體爲前提來勸說孩子。身體健康纔是生存的必要條件。如果天天沉迷手機，眼睛近視，頸椎出問題，精神高度緊張導致神經系統紊亂等等。如果家長情緒暴躁，則會適得其反。
中學生沉迷遊戲的危害
1、影響身體
陶醉在網絡遊戲中的青少年往往深陷網吧不能自拔，勞心勞神。即便他們離開網絡遊戲，也常會出現頭暈、眼花、食慾下降等各種症狀。
2、影響心理健康
心理學專家指出，沉迷於網絡遊戲的青少年由於長期缺乏社會溝通和人際交流，往往會把虛擬的網絡世界當成現實生活，其思想和情感都會與現實生活脫節，在心理上則表現出自我封閉、自以爲是。
3、影響學業
學生沉迷遊戲造成學習成績不合格而最終被迫退學的報道，這些年來屢見不鮮。
中學生沉迷遊戲怎麼辦，家長平時應該多陪陪孩子，這樣才能及時發現他們的問題，從而快速想出方法解決，幫助孩子遠離遊戲，好好學習。