隨着社會的不斷髮展，手機已經成爲我們生活的重要組成部分，孩子接觸手機的機會也越來越多，一些叛逆期的孩子很容易沉迷手機，導致學習成績下滑，面對這種情況，家長一定要及時引導孩子，以身作則教會孩子正確使用手機。
叛逆期孩子手機不離手怎麼辦
1、平和溝通：以開放和接納的態度與孩子討論手機使用問題，讓他們感到自己的觀點被重視，而不是被指責。
2、多陪伴孩子：大部分孩子沉溺玩手機的原因是父母沒有足夠的陪伴。如果家長沒有足夠的孩子陪伴，孩子就會利用遊戲來消磨時間，自然而然就會沉迷玩手機。
3、設定界限：與孩子共同制定合理的手機使用時間表，明確學習時間、用餐時間、睡前時間等禁止使用手機的規定。
4、戶外活動：鼓勵孩子參與體育運動、戶外探險、社區服務等活動，體驗現實世界的樂趣，轉移對手機的注意力。
5、教育引導：讓孩子瞭解過度使用手機的危害，如影響視力、睡眠質量、學習效率等，培養他們的自我保護意識。
6、父母要以身作則：有的家長手機不離手、打遊戲追劇，這樣的教育缺乏說服力。想要孩子放下手機，父母要以身作則，管理好自己以身作則。
孩子手機不離手的原因
外在影響：很多孩子喜歡玩手機離不開周圍環境的薰陶。我們總是調侃現如今的聚會，就是一羣人坐在一起玩手機。的確如此，很多家庭內部父母一人一部，孩子受到父母的影響，自然而然也會喜歡玩手機。
尋找成就感：伴隨着玩手機沉迷的最大原因就是遊戲的出現，很多孩子喜歡玩手遊，一局就是一箇小時，一玩就是一天，遊戲比的是操作能力，玩遊戲可以無形之中增添人的成就感，更能展現出自己的價值。
家庭教育的不當：這些孩子的愛玩手機的習慣是從小養成的行爲，因爲很多孩子在幼年時期，對父母的依賴感導致他們十分喜歡粘着父母，很多家長又忙於自己的事情，所以會直接將手機給孩子，這樣孩子就會安靜下來。但是，這種簡單粗暴的方式是導致孩子沉迷手機。
孩子缺少自控能力：家長的放任是孩子沉迷遊戲的直接原因。孩子的自制力本來就比成年人差，而家長看到孩子玩遊戲，以爲無關緊要，沒有及時採取任何措施，孩子就會玩個沒完沒了。
怎樣開導孩子少玩手機？家長一定要試試這幾招
首先，建立清晰的規定和限制。
家長可以和孩子一起制定一份手機使用規則，明確規定玩手機的時間和地點，以及不可接觸手機的情境，如喫飯、睡覺等。這樣的規定有助於孩子意識到手機使用的限度。
其次，提供替代活動和興趣。
讓孩子參與和發展其他有意義的興趣愛好，如運動、繪畫、音樂等。家長可以與孩子一起嘗試不同的活動，培養他們的興趣，分散他們對手機的依賴。
然後，買一些孩子感興趣的課外書。
孩子在閒餘時間看書不僅可以豐富知識、增長見識，也能讓孩子從書中發現學習的樂趣，愛上讀書，自覺遠離手機。
最後，就愛要要爲孩子樹立榜樣。
作爲家長，要樹立好的榜樣，減少自己的手機使用時間，讓孩子看到手機不是生活的全部。