初中女生沉迷手機的問題，家長一定要予以重視，他們正處於學習的關鍵時期，如果因爲沉迷手機的原因，而影響了學習成績，不管是對孩子而言，還是對家長而言，都是一大損失，所以家長一定要及時引導。那麼初中女生沉迷手機怎麼辦？
初中女生沉迷手機怎麼辦
1、填充孩子的時間
對於初中生來說，家長跟她講大道理她根本聽不進去，所以只能通過其他方法來緩解孩子沉迷程度，而填充孩子的時間是一箇比較有效的策略，比如帶着孩子去野外實踐，旅遊等等，讓孩子沒時間去玩手機。如果孩子有其他的興趣愛好，也可以鼓勵孩子去學習，比如跳舞、彈琴等等，只要能填充孩子課餘時間的事情都可以讓孩子去試試。
2、嚴格管控孩子玩手機的時間
現在很多學校都不允許將手機帶入校園，但是上有政策下有對策，有些孩子還是會想方設法把手機帶進去。而在家就更肆無忌憚了，如果是爺爺奶奶帶，根本就管不住，這也是孩子沉迷手機至今的一箇重要原因，所以要徹底地幫助孩子脫離手機癮，一定要嚴格管控孩子玩手機的時間。除了規定的時間，一定要禁止孩子玩手機，而且對於遊戲，看小說等容易沉迷的內容進行嚴格把控。
3、轉移孩子注意力
如果孩子玩手機上癮，我們可以轉移孩子的注意力。培養其他的興趣愛好，比如一些有意義的活動，打籃球、踢足球、打乒乓球等球類運動，學一門樂器或下棋，也可以給他報個興趣班，如果培養出新的興趣愛好，就會沖淡她對手機遊戲的興趣。
初中女生沉迷手機的原因
1、家庭玩手機的氛圍太重
有研究表明，孩子在玩耍時，如果爸媽在玩手機，孩子想玩手機的慾望會提高1-2倍。所以說，家庭氛圍很重要，爸媽們不應該在家中經常玩手機，否則孩子也會跟着一起玩。
2、沒有足夠的陪伴
現在的初中生絕大部分是獨生子女，在高樓公寓中又缺少玩伴。小孩子的世界是以玩爲核心的，當沒人陪自己玩的時候，他們就會找一些工具來獲得心理補償，所以手機就變成了孩子的陪伴者。
3、孩子自控力差
越小的孩子自控力越差，當他們在沉浸在感興趣的事情中，如果家長要他們立刻停止當下的活動，孩子會非常痛苦，大人越催促就越着急，就會玩不好進而發脾氣。
初中女生沉迷手機怎麼辦，家長一定要好好與孩子溝通，找到其中的原因所在，然後才能想出合適的辦法，解決孩子沉迷手機的問題。