隨着社會的發展和科技的進步，自從互聯網進入千家萬戶之後，孩子對於遊戲就越來越情深意重，再加上這些年的手機也得到了快速的發展，手機上的遊戲也成爲了孩子的玩樂的首選之一，很多高中的孩子無法抑制住自己悸動的心，導致孩子沉迷遊戲是家長最難攻克的問題之一，那麼作爲家長應該如何引導孩子放下手機迴歸生活呢？
高中生沉迷遊戲家長該怎麼辦
1、家長要起到表率作用，很多家長和孩子說的只有一句“不要玩了”，然後自己在那玩手機玩得不亦樂乎，如果想讓孩子不再沉迷遊戲，家長首先要遠離遊戲、遠離手機，要讓孩子監督，家長帶頭做表率，孩子即使繼續玩遊戲，也是心虛，你說不要玩的時候，他會很聽話。
2、根據表現適度增減遊戲時間，在孩子沉迷遊戲的過程中，家長不要用拔網線、斷電等暴力手段來解決問題，這樣學生會產生逆反心理，家長要通過學生的表現來規定遊戲時間，例如，考試考到多少分，每週加幾分鐘，否則會減少幾分鐘，當他考不到這個成績的時候，自然會認賭服輸，爲了能夠多遊戲，孩子下次一定會用成績、用表現來兌換遊戲時間的。獎罰分明，效果會更好一些。
3、多結交朋友、多進行面對面的社交活動。很多遊戲成癮者在現實中社交困難、與他人溝通存在障礙，所以更喜歡在遊戲的簡單方式下進行社交。
4、冷靜而合理地對待他們，當孩子被發現沉迷於玩遊戲遊戲時，他們應該首先保持冷靜的態度，其次，帶他或她參加現實生活中的有趣活動，讚美他或她的優點，給予他們適當的讚美和關懷，並培養他們對真實活動的興趣。最後，我們應該與孩子們進行真誠的溝通和交流，討論孩子們遊戲的時間和內容，與孩子達成共識，嚴格控制孩子的遊戲時間，幫助孩子過濾不健康的遊戲。
高中生沉迷遊戲的原因
1、家長與自己的孩子溝通不暢。現在的很多中學生都不願意與家長溝通，因爲他們覺得自己長大了，又懂得很多東西，認爲家長落伍了，什麼都不懂，雙方沒有共同話題。這時家長們要有耐心、主動地和孩子溝通，瞭解孩子的想法。家長可以創設溝通的環境，搭建溝通的平臺，找共同的話題。
2、學習成績不如意，喪失學習的動力。學生學習成績不好，每次考試都排名靠後，自尊心就會受到打擊，對學習失去興趣。這時家長就要多理解孩子，多關心他的心理動態，幫他找出成績不好的原因。家長不能在孩子成績不好時在他耳邊不停地嘮叨，讓他不勝其煩。
3、受到不公平對待，又無法擺脫。孩子在校如果被同學欺負，被老師歧視，又不能和家長溝通，他有可能憋在心裏，關閉自己，去找玩遊戲的快樂。總之，生活中的樂趣沒有遊戲中的樂趣大，生活中沒有幸福感，孩子就會成爲遊戲的俘虜。家長要找出原因來，才能對症下藥。
高中生沉迷遊戲的表現
人際關係問題：通常遊戲成癮的青少年在人際關係方面會存在障礙，主要原因是自尊心受傷害，自信心受挫，自我評價低，以至自卑，不願與人交往。
虛擬社區：在現實生活和學習環境中遭遇了太多的挫折，自我價值無法體現，在某種程度上又被孤立起來，又缺乏支持系統，只能在虛擬世界中尋求慰籍。