什么是青少年叛逆心理？
青少年是一个由儿童向成人转变的过渡期，期间涉及身体、心理和社会等方面的变化。正是这些变化让他们对父母、老师等权威人物提出挑战，抵抗他们的意图和规则，从而导致青少年的叛逆行为。
青少年叛逆的表现有哪些？
青少年对权威人物的挑战表现为行为上的叛逆：故意违反规则，打架斗殴，假装病人，拒绝完成任务或工作以及其他造成问题的行为等。情绪上的叛逆，表现为抗议或反抗，吵闹、焦虑、情感不稳定、抑郁，感觉被孤立或忽视等。
青少年叛逆的原因是什么？
青少年叛逆源于身体、心理和社会等多方面因素，例如：青春期荷尔蒙分泌增加；求独立和控制自己的生活；对正统社会观念的挑战；对权威人物权威的反感；学校压力、同龄人影响、亲友关系等。这些原因是复杂相互依存的，组合在一起，导致叛逆心态。
如何缓解青少年叛逆？
父母和老师可能会担心受到攻击，因此会出现强制和暴力的应对方式，这些方式并不能使问题得到缓解。以下建议可以使用心理技巧来减轻青少年的叛逆行为：
倾听：倾听你青少年孩子的故事、情感和想法，尊重他们的想法。
关注：表达你对他们的爱和关心，让他们感到你对他们的支持和帮助。
设定清晰的边界：设定明确的规则，让他们知道什么是可以做什么是不能做的。
给予选择：尊重他们的选择，让他们选择解决问题的方法。
回应：向他们展示同情，说明你理解他们的感受，这会让他们感到你理解他们。
总结
青少年叛逆心理是一个正常的过渡期现象，父母和老师可以使用心理技巧来帮助青少年减轻叛逆行为。青少年需要成为独立自主的人，父母和老师需要建立与他们的合作关系，创造一个与青少年合作同步的环境，以帮助他们做出正面的选择。