少部分家長結婚後，會出現各種各樣的問題，覺得婚姻不幸福，離婚纔是救贖雙方的唯一解決方法，但對於父母來說，離婚不是最難的，最難的是，如何跟孩子溝通父母要離婚這件事？
離婚了怎麼和孩子溝通
1、維護雙方形象。不管哪方都不要對着孩子說對方壞話，這樣會讓孩子的世界觀扭曲，對婚姻產生懷疑和恐懼。在孩子面前一定要維護好雙方形象，讓孩子覺得爸爸媽媽分開了依然能感受到以前家庭的溫暖。
2、明確告訴孩子，因爲爸爸媽媽兩個人在一起不適合的原因離婚了，但是爸爸媽媽永遠都是你的爸爸媽媽，你永遠是爸爸媽媽心中的寶貝，永遠不會因爲爸爸媽媽的離婚而拋棄你，對你的愛還會像以前一樣不變，甚至會更多。
3、父母最好是兩人一起跟孩子談，兩人的說法跟態度要一致。兩個人可以一起進行，孩子也比較不會困惑，父母的態度，決定孩子的想法，當父母表現的越坦然理性，這是一件可以拿出來討論的事情，孩子即使失落，也比較能從父母的態度中可以感到安心，並不是可怕又羞恥的事情發生在自己身上。
4、好好的說再見，也是一種身教。對於離婚，很多父母覺得對孩子但抱歉，對自己離婚有很多負面的感受，其實換個角度想，如果真的是經過理性的思考而作的決定，兩個人能理性而平靜的分手，讓分開可以是在理性卻不是沒有情感的結束。
對孩子來說，也是一箇很重要的經驗，天化沒有不散的宴席，孩子之後會陸陸續續的面對到大大小小的分離，父母能夠在孩子面前好好的說再見，對孩子來說也是一種模範的建立。
離婚了對孩子有什麼影響
1、孩子容易產生消極情緒。這些消極情緒如：自卑感、被遺棄感、怨恨感等，在一定程度上會作用於他們與同伴的交往，最終影響到他們的人際交往，造成他們心理缺陷，結伴難度的增大。孩子很容易膽小怕事，性格孤僻，偏激，不相信他人等。這些性格行爲的產生大部分是由於父母不幸的婚姻所造成的。
2、容易出現較爲嚴重的性格缺陷。父母離婚後，孩子會感覺失去了父母的愛，就算父母再負責任，想給孩子愛，這個愛也是不完整的。甚至，有些孩子在媽媽那裏是一種表現，到了爸爸那裏又是另一種表現，他們害怕自己被拋棄，這也就容易造成性格缺陷。
3、在生活中和學習上容易缺失自信心。家庭的破裂，致使家庭教育殘缺不全。生活在單親家庭中的孩子往往會缺乏良好的生活教養和學習上的指導，破裂的家庭也會給他們的心靈蒙上一層陰影，致使他們喪失生活和學習上的信心。
離婚後父母如何降低對孩子的傷害
1、無條件地接納你的孩子。真誠地去愛你的孩子，並讓她感受到你的愛，不因她成績好、聽話這些因素才愛她，控制不住自己情緒就不愛她，你愛她，僅僅因爲她是你的孩子，然後告訴她這一點，讓她感覺到，她自己就可以被愛，她是一箇有自己權利的人。
2、做有反思性的父母。什麼叫有反思性的父母呢？當你在感知和解釋某些行爲的時候，能夠有意識的將它們與自己或孩子的心理狀態進行有效的關聯，能夠理解孩子和他們自己行爲、情感的父母，更知道對孩子做出什麼樣的回應是恰當的。
3、在子女的成長過程當中是需要父親和母親的愛的，只有獲得雙方的愛，才能夠讓子女的心理狀態是非常良好的，也能夠讓子女正常成長，這是每一箇子女在成長過程當中都需要的東西。
因此夫妻在選擇離婚之後仍然要去關心自己的子女，平常的時候要關心自己的身體，要給子女買一些東西，這些行爲都能夠讓子女內心裏是很溫暖的，也就能夠減少子女的傷害。