中學生起牀困難，可能是平時孩子學習太辛苦了，晚上有時也會忙於學習和做題，就會導致睡眠時間變少，孩子第二天起牀時，就會很瞌睡，不想要起牀。因此我們家長應該督促孩子給自己制定個學習計劃，和作息安排，讓孩子能夠早睡早起，解決起牀困難這個問題。
中學生起牀困難怎麼辦
1、讓孩子給自己定多箇鬧鐘。早上如果不能按時醒來的話，是很難早起的，因此要給自己多定幾個鬧鐘，這樣才能多次叫醒自己。尤其是對於喜歡睡回籠覺的人，如果沒有多定鬧鐘的話，很容易醒來後又睡着了，這是非常不好的。手機定鬧鐘也很方便，因此要利用現代的科技來幫助自己早醒。
2、叫親人監督。有的人意志力會比較弱一些，對自己很寬容，導致經常起不來，又很容易遲到，因此可以藉助旁人的力量，比如讓自己的親人來叫醒自己，這是一種很好的方法，能讓自己早點起牀。家裏一般會有比較早起的人，那麼就讓他們叫醒自己，這樣自己也能不會上學遲到了。
3、早上起牀後鍛鍊五到十分鐘。很多同學晚上學習時間長，早上起來就立馬去學校了，根本沒有時間幹別的事情，這樣很容易在上課出現犯困的現象。
我建議各位同學在早上起牀後抽出五分鐘到十分鐘的時間，做一下簡單的小運動，活動活動筋骨，舒展一下自己的整個身體，這種方法看似簡單，實際上會減少上課犯困的概率。
4、如今電子產品越來越多，孩子在生活中也不可避免會接觸到這類產品，家長應該起到監督作用，讓孩子合理地利用電腦和手機。偶爾也可以給孩子玩玩遊戲放鬆一下，勞逸結合，但要把握好時間，比如週一到週五不要玩，週末可以適當玩玩。
另外，對於課業較重、有升學壓力的高年級學生來說，不少家長都會給孩子報補習班，這無疑也會加重孩子的學習壓力、佔用更多休息時間。報補習班時也要合理安排，不要讓孩子每天都在不停地補習、做作業，這樣也會給他們造成很大壓力。
中學生玻璃心怎麼教育
1、“玻璃心”其實屬於內心不自信的表現，這種現象通常來自於比較溺愛孩子的家庭，家長教育孩子從小就一味的誇獎稱讚，不管是多小的事，家長都給予十足的稱讚。
首先父母不要溺愛孩子，對於孩子的過分要求要適當地說“不”；父母要對孩子適當地放手，讓他做一些有難度的事情，培養孩子的自信心；讓孩子在玩遊戲中學會思考，父母幫助孩子一起去解決問題，孩子的自信和成就感就油然而生。
2、順利成長是不可能的。所以父母不要總是在孩子面前表現出自己的全能，讓孩子明白失敗是正常的，父母會被一些問題“打敗”。如果他們遇到問題，應該盡力去解決，而不是沉浸在悲傷中。
父母應該偶爾讓孩子嘗試失敗，可以簡單的給孩子設置障礙。然後引導他們積極想辦法解決問題，讓他們在實踐中瞭解失敗，引導他們正確對待失敗和挫折，增強他們抗壓和解決問題的能力。
中學生很懶，該怎麼辦
1、幫助孩子從思想上認識懶惰行爲習慣的危害。如不思則呆癡，不學則愚鈍，不勞則無獲，不動則笨拙，不勤快則世人嫌棄。
2、幫助孩子制定改變懶惰習慣的學習計劃、生活計劃，學會合理安排自己的時間和空間。
總之，雖然孩子與生俱來的氣質難以改變，但是處於生長髮育階段的兒童，其發展傾向與結果是取決於後天的教育、培養、環境因素影響和自我鍛鍊等，是具有可塑性的，因此家長可以適時地引導孩子改掉懶惰。