孩子從小的時候就具有天生的注意力和專注力，但孩子長大後，受社交活動、周圍環境的影響，注意力和專注力慢慢會被分散，被破壞，做爲家長時刻保護孩子的注意力和專注力。那麼如何提高孩子的注意力和專注力呢？
如何提高孩子的注意力和專注力
控制孩子的玩具數量
現在家庭對孩子的玩具，如果價值不太高，基本是屬於滿足的狀態，以會讓孩子注意力分散，一會玩玩這個，一會玩玩那個，在選擇玩具的種類上，儘量選擇益智類，比如拼圖等。
在孩子玩耍的時候不打擾
當孩子正在玩他的玩具時，或者正在看什麼時，父母最好不要干擾他，等他把工作完成後再跟他交流。
大聲朗讀有助於提高孩子的注意力
儘量每天安排15分鐘左右的時間讓孩子選擇他喜歡的書籍朗讀，鼓勵他儘量不讀錯，一直鍛練會提高注意力。
跟孩子一起制定學習時間，讓孩子自己做時間的主人
在規定的時間內完成學習任務，然後給予一些表揚和獎勵，如果孩子沒有按時完成學習任務，最好不要呵斥和嘮叨，幫助他找出原因並一步一步去改善。
陪孩玩一些自我約束的遊戲
在有空的時候陪孩子玩一些小遊戲，比如“木頭人”，“雕塑”，“紅燈綠燈小白燈”。
創造一箇有利集中注意力的良好環境
孩子在玩耍和學習的時候，房間的光線要柔和，書桌放跟學習相應的學習用品，不可擺放玩具、食品，文具要簡潔，孩子學習的時侯，更不能有電視機、電話聲干擾，爲孩子創造安靜，整潔的環境。
保護好孩子得好奇心
好奇心是培養興趣的開始，因爲好奇孩子纔去探索，因爲探索才能學到知識，因爲得到而體驗到收穫的快樂，因爲快樂進而喜歡。
經常讚揚孩子
每個孩子都很在意別人對自己的評價。通過別人的評價來認識自己。當孩子的行爲得到別人的讚美時，他就會更加的自信，也就更願意去做。
鼓勵孩子自我激勵
當孩子遇到困難、挫折時，讓孩子學會自我鼓勵，讓孩子經常對自己說“我很棒！”我一定能行”。這點對我家孩子很管用。她在學跳繩的時候，我要求她1分鐘跳到200個。她跳的時候，都會在心裏默唸“我一定能跳到200個”，因爲自我激勵，她每次都能挑戰成功。