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孩子情绪失控怎么处理

2024-09-20 06:43:04心理热点1149

很多家長在面對一箇脾氣暴躁,喜歡亂髮脾氣的孩子時,都會採取暴力或者其他強制的方法來控制他們,但是這樣的結果只會治標不治本,長期下去,還有可能會引起他們的逆反心理,讓事情變得越來越糟糕。

孩子情緒失控怎麼處理

1、冷靜下來。父母情緒穩定比父母恩愛是更重要的。面對失控憤怒、情緒激動的孩子,父母不應該被他們綁架,停在當前的情緒想一想發生了什麼事情,我們應該怎麼做,實際上又做了什麼?只有當父母情緒真正地平靜下來,給他們一箇擁抱,不指責,包容接納孩子當前的負面情緒,這樣纔可以有更好的幫助孩子成爲情緒的主人。

2、不要妥協。孩子之所以哭鬧,那是因爲他的需求想要得到滿足,但是有些孩子提出來的都是無理要求,如若家長滿足了,那麼他們就以爲這樣的方法有用,以後也會這樣去做。這個時候家長千萬不要妥協,告訴孩子有些事情是有底線的,突破了這個底線,哪怕你再哭再鬧都沒有用。

3、幫助孩子體會情緒。家長要給孩子時間釋放情緒,讓孩子好好地體會自己情緒,等孩子冷靜下來,再來一起問問孩子爲什麼發脾氣,一起探討下如果下回遇到類似的問題如何解決,而不是發脾氣來解決問題。

4、轉移注意力。對年紀較小的孩子,採取轉移注意力的方法是很管用的。給他個玩具,或者和他玩個遊戲,就可以避免他大發脾氣。這個年紀的孩子還不能夠理解因果關係的概念,和正在大發脾氣的他們「講道理」是沒有效果的。大一點的孩子可以教他們如何轉移注意力,學習自我安慰的策略,例如深吸一口氣;在說話之前在心裏數數,從一數到五或是從一數到十;或是想想開心的事。

5、接納孩子的情緒,讓孩子瞭解自己的情緒。對於父母來講,孩子情緒失控,也是一箇與孩子建立情感連接的機會,孩子也在處理和調節情緒中獲得成長。當孩子在和你訴說他們的感受時,不要打斷,不要指責,不要評判,越是被評判、被指責的情緒,越有找各種方式表達的衝動。

6、解決問題。最後就是要解決問題,也就是說這件事情該如何去解決。對於無理的要求,還是要堅決地拒絕,讓孩子知道你的底線。當然如果孩子的請求是正當的,家長還是要給予滿足,最終家長幫着孩子解決好問題之後。下次再遇到同樣的事情,那麼孩子也知道自己該如何去面對了。

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