1.社交焦虑
青少年正处在学习社交技能的阶段，但是部分人在面对人际关系时感到不自信。他们可能会担心自己表现得不好而受到他人的嘲笑或排斥，导致社交焦虑。由于社交能力是日后在职场和个人生活中至关重要的一部分，因此，缺乏社交自信可能会导致自卑感加深。
2.家庭环境
一个没有父母支持、温暖和感受到被爱的孩子，可能会产生自卑和恐惧心理。缺乏安全感和依靠感，可能会导致他们变成对自己和周围的人都不信任的人。他们可能会觉得自己无法胜任时，便会变得自卑，因为他们没有人告诉他们自己的价值。
3.糟糕的学术表现
青少年在学业上面对很大的压力，各种课业要求和学科能力的差异可能会使他们产生自卑感。在不适应学校的环境中，他们可能会感到被排斥，并对自己的学业能力感到怀疑。缺乏信心可能会导致他们在课堂上表现更差，从而形成恶性循环。
4.外表不满意
青少年在变化时期，他们的外貌也在不断发生改变，可能会感到自卑。因为他们处于社会压力之下，更愿意与外貌美丽、体型完美的人交往。缺乏自信的青少年可能会感到自己无法胜任这些要求，从而导致自卑情绪。
5.媒体影响
过度使用社交媒体还会对青少年的自尊心带来负面影响。当他们看到社交网站上完美的生活和外表时，他们可能会感到自己不如别人。缺乏自信的青少年容易沉迷于社交媒体，并将其作为评估自我的标准，这样就会导致他们产生焦虑和自卑感。
6.心理障碍
如果一个青少年患有抑郁症、焦虑症或其他精神障碍，则可能会使自卑心理更加严重。由于这些疾病会影响他们对自己和身边事情的看法，这样就会影响他们的自尊心。长期下去，他们可能会感到自己没有价值，这就使他们更加容易产生自卑心理。
7.过度保护且不鼓励探索
当孩子被父母过度保护并被限制去探索新的事物时，他们可能会感到自卑。由于未能充分开发自己的能力和兴趣，他们可能会觉得自己不够强大并且不能独立解决问题。而在限制的环境下长大，他们可能会对自己的能力和优势产生怀疑，从而导致自卑情绪加深。