一般來說四歲就可以了，從小培養她的興趣，培養平衡性，七到十歲是最佳時間段，這時候孩子骨骼發育比較完全。
芭蕾舞適合幾歲的孩子開始學
4歲左右。
一般寶寶從4歲左右就可以開始學習芭蕾了，這時候的學習以簡單的基本動作爲主。寶寶柔韌性和軟開度的練習，必須從小開始，才能打下良好的基礎。
專業的芭蕾舞練習非但不會影響孩子身體的生長髮育和骨骼生長，還可以使孩子身姿挺拔，氣質不凡。在芭蕾舞的所有訓練中，都非常強調身體四肢的舒展和延伸，這樣的長期練習，可以形成非常漂亮細長的肌肉線條。
學習芭蕾的話，對舞者身體比例、體重、身高等有比較嚴格的要求，臉小、脖子長、手長、腿長的孩子最適合學習，一般寶寶從5歲左右就可以開始學習芭蕾了，這時候的學習以簡單的基本動作爲主。
在芭蕾舞的學習訓練當中，孩子可以從各種動態的平衡出發，提高全身性的肌肉和骨骼的協調能力，而且還能夠讓孩子們感受到歡快活潑的氣氛，感到心情愉悅。
芭蕾練習多注重身體平衡能力的運用以及動作的伸展性。所以說，如果能正確地掌握動作要領，對孩子來說不止是對骨骼生長有利，而且還能夠使四肢韌帶得到拉伸，肌肉變得修長緊實，有利於矯正孩子的不良姿態，如駝背、內八字腳、脊椎側彎、含胸腆肚等習慣性動作，使形體朝一箇更好的方面發展。
兒童練習芭蕾有什麼好處
1、增強音樂的節奏感，提高全身性的協調能力。
芭蕾啓蒙課程往往爲增強其趣味性，會編製成“小音樂劇”的形式，倡導孩子依據不同的故事情節扮演不同的角色。
2、梳理和柔韌肌肉的線條與走向，塑造挺拔身姿，改善不良姿態。
芭蕾練習多注重身體的平衡能力的運用，以及動作的伸展性，如果能正確地掌握動作要領，不只對孩子的骨骼生長有利，還能夠使四肢韌帶得到拉伸，肌肉變得修長緊實，使孩子的形體朝“長手、長腳、長脖子”的優雅小天鵝方向發展，
3、提高藝術鑑賞力，提高藝術氣質。
在芭蕾課程中，老師會依據孩子的年齡特點，安排孩子用心體會世界著名的芭蕾舞曲的精妙之處，芭蕾學習需要舞蹈與音樂的雙重配合。
4、增加彈跳力與肺活量，增強體質，祛除虛胖。
尤其是進展到跳躍練習和旋轉練習後，運動量明顯增大，有擴展肺活量，增進彈跳力，減少呼吸系統感染率的功效。
5、對孩子的骨骼發育、形體都有好處。
能夠糾正孩子的不良姿態和形體，比如O形腿、內八字、駝背等。能養成良好的生活習慣，也能幫助智力的發展。
孩子學芭蕾舞的時候要注意什麼
1、陪孩子一起練習基本功
現在的孩子或多或少都有些駝背，高低肩的問題，最簡單最有效的改正方法就是雙肩，腳後跟併攏靠牆站立。要是孩子堅持不下去，或者感覺到厭煩，家長可以用比賽的形式家長可以陪孩子一起，小孩子都不服輸，他一定會堅持下去，等改善了體態問題，孩子學芭蕾舞一半的問題就都解決了。
2、不要急功近利
有些家長看到人家的孩子都能登臺表演了，自己家的孩子卻連完整的一套完整的芭蕾舞步還沒練會，於是就着急了，天天逼着孩子練習，完全不顧孩子的體能和心情。學習芭蕾舞講究的是一箇心平氣和，慢慢練習打好基礎才能走得更遠，拔苗助長只會透支孩子的未來。
3、讓孩子在家人面前演出
孩子一週也就能去芭蕾舞教室那麼幾次，大部分時間都是呆在家裏。家長可以把客廳的障礙物收拾收拾，有條件的在弄個小幕布掛上，把孩子的奶奶，姥爺都請過來，觀看孩子表演，不要吝嗇掌聲，在一次次鼓勵中孩子只會跳的越來越好，越來越自信。