現在的孩子幾乎每人都抱着一部手機，在沒有手機之前，孩子還願意與朋友一起出去玩，但是有了手機之後，孩子就只會約着朋友在手機上打遊戲。那麼孩子玩手機上癮了怎麼改掉？
孩子玩手機上癮了怎麼改掉
1、父母自身要找原因
家長在發現孩子玩手機上癮的問題，一定要保持冷靜，先從自己的身上找一下原因，看看是不是自己也有這個壞習慣，所以孩子纔會模仿。所以，要想孩子不迷戀手機，家長還需要從自己做起，在孩子的面前儘量不要碰手機，要儘量營造一箇讀書的環境，這樣纔有利於孩子的健康成長。
2、多花點時間陪孩子
當孩子沉迷於手機時，家長應該多花時間陪孩子，通過一些互動遊戲和孩子進行互動，從而促進與孩子之間的感情，通過玩遊戲也可以讓孩子的智力得到發展。我們的孩子需要陪伴，而不是讓孩子一箇人在那裏玩，沒有人玩孩子會很孤獨，這樣也可以讓孩子不能看手機。
3、培養孩子的自制力
對於自己感興趣的事情，孩子總是樂在其中，忘記時間，而父母在這個時候讓孩子停下來，孩子會感到很痛苦。所以，家長要培養孩子的自制力。例如，設定玩手機的時間，讓孩子只能在規定的時間內瀏覽手機。時間一到，他們就會及時停止接觸手機，從而一點點培養孩子的自控力。
4、家長不可忽視
當孩子想要手機和父母一起玩的時候，父母往往因爲工作忙，就把手機給孩子讓他自己玩，然後再去忙自己的事情。正是這樣，孩子才迷上了手機。所以，家長在孩子和你說想玩手機的時候，爲了合理引導他，可以邀請他做你的小助手，這樣既可以促進你們之間的交流，也可以因此切斷他的玩手機。
孩子玩手機上癮了的原因
1、孩子和父母關係不好，生活中與父母無法溝通，父母也不瞭解孩子，所以孩子纔會沉迷手機，尋求安慰。
2、孩子學習成績差，一直提高不上去，心裏不好受，對生活和學習失去信心，所以他們將手機遊戲視爲精神寄託。
3、家長只注重成績，給孩子更大的學習壓力，孩子內心的壓抑、憤怒，所以把手機當成一種負面情緒的釋放出口，手機成了他的朋友，成了他可以說話的人。父母不好玩，孩子會找手機玩。
孩子玩手機上癮是一箇很普遍的現象，但是普遍不代表很好，它對於孩子的負面影響還是很大的，家長一定要做出正確引導，好好與孩子溝通，讓孩子知其危害，遠離手機。