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孩子一哭我就烦躁易怒

2024-09-16 23:51:42心理热点1095

很多家長都會遇到這樣的問題,特別是長期自己帶孩子的家長。其實,每次發完火,自己都會很後悔,沮喪,覺得不該對着孩子發火,但孩子一哭鬧起來,還是會控制不住情緒向着孩子發火。那麼,孩子一哭我就煩躁易怒怎麼辦呢?

孩子一哭我就煩躁易怒怎麼辦:

經常對孩子發火顯然會對孩子造成很大的傷害。研究表明,經常發火的家長,孩子性格往往比較內向,長大後也容易出現沒有安全感、膽小、懦弱、沒有主見等特點,可以說會影響孩子的一生,所以家長要重視起來。

一、找到孩子哭鬧的原因

如果是比較小的孩子,還不會表達,媽媽需要試試看孩子是不是餓了、困了或生病等,如果找對了原因,孩子就會安靜下來。

如果是2-6歲的孩子,他們有了初步的自我意識,會很固執地按照自己的想法去做事,這時候哭(排除生理上的病痛)可能是因爲需求沒有得到滿足。要是合理的要求就滿足一下吧,如果不合理,就讓孩子先哭,讓他們的情緒發泄完了以後,告訴他們你不能滿足的原因,並且約定下一次的規則。

二、安撫自己的情緒

有時候我也會被孩子氣的冒火,忍不住打兩巴掌,但這個時候還是需要控制的,畢竟是親生的…一般情緒控制得比較好的媽媽,會告訴孩子,現在媽媽生氣了,因爲你做了…事情,所以我需要安靜一下。我經常沒耐心跟孩子這樣說,但我還是會告訴他們,我很生氣,慢慢的孩子會知道哪些事能做,哪些事不能做,做了媽媽會生氣。

同時,也可以找地方吐槽/發泄情緒,比如放自己幾個小時假,去逛逛街,找朋友喫個飯,看電影等等,反正是你自己想做的事,相當於給自己充充電,充一點正能量。

三、相信孩子有自愈能力

如果打過孩子,也不用自責,因爲每個人都有自愈能力,如果可以的話找個機會跟孩子說明原因,孩子比我們想象中愛我們。

其實除了本身脾氣比較火爆以外(爲了孩子要改),大多數家長是由於太累、家長不理解、家庭關係緊張等原因使得負面情緒積累太多,而這些不良情緒又沒有找到合適的出口,孩子哭鬧於是成了導火線。

建議這些家長可以通過請求家人協助帶孩子,多與朋友傾訴,聚會、培養興趣愛好等方法,及時將負面情緒排解出去,有自己的朋友圈和愛好,避免整天圍着孩子轉而失去自我。這樣,情緒好了,對孩子的哭鬧忍耐度也會提高,自然會少發火!

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