你可以试着采取以下步骤来应对你的恐惧感：
1. 接纳自己的情绪：首先，要允许自己感受到恐惧和失望。这些情绪是正常的，而且接纳它们有助于你更好地处理它们。
2. 分析失败原因：回顾一下你的B2考试，试着找出失败的具体原因。是因为准备不足？还是考试内容超出了你的预期？了解失败的原因可以帮助你更好地准备下一次考试。
3. 制定学习计划：基于你分析的原因，制定一个详细的学习计划。将学习内容分解成小块，每天完成一部分，这样可以帮助你更高效地准备。
4. 寻求支持：与朋友、家人或老师分享你的感受。他们可以给你提供鼓励和建议，帮助你保持积极的心态。
5. 练习放松技巧：学习一些放松技巧，如深呼吸、冥想等。这些技巧可以帮助你在紧张或焦虑时保持冷静。
6. 保持积极态度：尽管失败可能令人沮丧，但重要的是要保持积极的态度。相信自己有能力克服这个挑战，并最终取得成功。
当然，每个人的情况都是独特的。你愿意分享更多关于你的具体情况和感受吗？这样我可以为你提供更个性化的建议。比如，你在备考过程中遇到了哪些困难？你对再次参加考试有什么担忧吗？