首先，稳定情绪是非常关键的。焦虑症患者会出现紧张、不安等症状，因此，通过稳定情绪的方法来改善这些症状是很重要的。家长可以多和孩子进行沟通，了解孩子内心真正的想法，帮助他们缓解紧张情绪。
其次，耐心地与孩子沟通也是必不可少的。了解孩子内心真正的想法，避免打骂孩子，以免加重孩子的病情。建议家长注意与孩子沟通的方式，多带孩子参加户外活动，这有助于孩子放松心情。
如果孩子的焦虑症状比较严重，可能需要及时就医，并在咨询师的指导下使用药物进行治疗。盐酸舍曲林片、阿普唑仑片等药物可以帮助缓解焦虑症状，但需要在咨询师的指导下使用。
除了药物治疗，家长还可以通过给予陪伴和支持、分散注意力以及创造良好的家庭氛围等方式来帮助孩子缓解焦虑。例如，可以与孩子一起绘画、进行体育锻炼或者看有趣的电影，让孩子感受到自己被关爱与照顾。同时，引导孩子学会放松自己，转移注意力，如阅读励志的书籍、参加志愿者活动等。
在心理咨询方面，暗示疗法、松弛疗法和分析疗法等方法也被广泛应用于青少年焦虑症的治疗中。这些心理治疗方法可以帮助孩子建立自信、学会自我松弛以及分析产生焦虑的原因等。
总之，作为家长需要全方位地考虑如何帮助孩子应对焦虑症。通过稳定情绪、耐心地与孩子沟通、药物治疗以及心理咨询等多种方式相结合的方法，可以有效地缓解孩子的焦虑症状并帮助他们恢复健康的心态。如果您有任何疑问或者需要进一步的帮助，请随时向我提问。