首先，给予孩子积极的心理暗示是非常重要的。您可以告诉孩子，考试只是为了测试学习情况，让他们以积极的态度面对考试。这样可以减轻孩子的心理压力，帮助他们更加从容地应对考试。
其次，降低期望值也是关键。如今的高中生学习压力非常大，如果家长再给孩子过高的期望，那势必会增加孩子的心理压力。因此，您应该根据孩子的实际情况，设定合理的期望值，以减轻他们的负担。
同时，培养孩子的自信心也是必不可少的。自信的孩子在面对考试时更不容易紧张。您可以鼓励孩子，让他们敢于相信自己，从而增强自信心。
此外，良性沟通也是解决考试恐惧症的有效途径。您可以多倾听孩子的想法和感受，了解他们的需求和困惑，给予及时的支持和帮助。
如果孩子的考试恐惧症状较为严重，您可以考虑寻求专业的心理咨询或药物治疗。但请注意，一定要在咨询师的指导下进行。
最后，我想强调的是，作为家长，您的支持和理解对孩子克服考试恐惧症至关重要。请耐心陪伴孩子度过这段艰难时期，相信他们一定能够战胜困难，取得好成绩。
如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。