首先，认知行为疗法是一个很好的选择。这种方法可以帮助女孩识别并改变她对潮男的负面认知，从而减少由此产生的焦虑。例如，通过模拟社交场合来挑战她的负面想法，逐渐让她理解并接受时尚只是一种个人选择，并不代表一个人的全部。
其次，如果恐惧症状严重，影响了日常生活，那么可以考虑在咨询师的指导下使用药物治疗。这些药物可以调节大脑中的神经递质平衡，有助于缓解焦虑和恐惧感。
当然，自我调整也是非常重要的。女孩可以尝试接受自己的个性，培养内在的自信心，找到适合自己的风格和打扮方式。同时，她也可以尝试将关注点从他人的打扮转移到自身的品质和能力上，培养积极的自我形象。
最后，如果这种恐惧症对女孩的生活造成了严重的困扰，我强烈建议她咨询心理健康专家或寻求专业的心理治疗。专业的帮助能够更深入地探索问题的根源，并提供更有效的应对策略。
请记住，每个人都有自己的独特之处，我们没有必要与他人比较或盲目追求潮流。重要的是保持真实、舒适和自信，选择适合自己的方式来表达自己。希望这些建议能对你有所帮助！如果你还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。