首先，要认识到孩子进入幼儿园或小学是一个成长的重要阶段，他们会逐渐适应新的环境和规则。虽然初期可能会遇到一些挑战，但这也是他们学习和成长的机会。作为妈妈，你的支持和鼓励对他们来说至关重要。
其次，与孩子建立良好的沟通渠道非常重要。你可以询问他们在学校的感受，了解他们遇到的问题和困难，并鼓励他们表达自己的想法和感受。同时，也要给予他们积极的反馈和肯定，让他们感受到你的关心和支持。
此外，你还可以与幼儿园或小学的老师保持联系，了解孩子在学校的表现和进步。与老师的沟通不仅可以帮助你更全面地了解孩子的情况，还可以共同制定适合孩子的教育计划，促进孩子的全面发展。
最后，我想提醒你的是，不要过于焦虑或担心。每个孩子都有自己的成长节奏和方式，他们会在不断的尝试和探索中逐渐成长和进步。作为妈妈，你的陪伴和支持是他们最坚实的后盾。
希望这些建议能够帮助你缓解焦虑情绪，更好地陪伴孩子度过这个成长的重要阶段。如果你还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。