首先，家长可以提前在家帮孩子调整作息时间，尽量与幼儿园的作息时间保持一致。这样孩子到了幼儿园就不会因为不适应新的作息时间而感到困惑或疲惫。
其次，我们要避免在平时借幼儿园来抱怨孩子，比如说“这么大还尿裤子，上幼儿园老师可不管你”这样的话。这些话只会增加孩子对幼儿园的恐惧和排斥。相反，我们应该用积极的语言来鼓励孩子，让他们对幼儿园充满期待。
另外，尽快让孩子和老师熟悉起来也很重要。可以和孩子一起与老师聊聊天，或者鼓励孩子在入园前与老师进行接触。当孩子对老师产生信任感时，他们会更愿意在幼儿园里学习和玩耍。
同时，我们要避免用欺骗的方式把孩子骗到幼儿园，比如偷偷溜走。这样只会让孩子感到更加不安。相反，我们应该鼓励孩子主动跟你说“再见”，并给他们一个明确的接回时间，让他们知道你不会抛弃他们。
此外，还有一些其他的建议可以帮助孩子更好地适应幼儿园生活：
1. 创造参与感：陪孩子一起准备入学的东西，比如书包、姓名贴等，让孩子在准备的过程中对上学产生期待。
2. 降低陌生感：提前带孩子去幼儿园周边熟悉环境，告诉他们里面有什么，可以玩什么，让他们对幼儿园产生期待。
3. 渐进式适应：考虑在开始几天或几周内逐渐增加孩子在幼儿园的时间，让他们慢慢适应新环境。
4. 建立日常例行：制定稳定的日常例行，如早起、洗漱、穿衣等，并告诉孩子这些例行会在幼儿园中继续进行。
5. 鼓励参与活动：鼓励孩子积极参与幼儿园的各种活动，如游戏、音乐、绘画等，帮助他们融入集体并结交新朋友。
6. 熟悉幼儿园环境：让孩子了解幼儿园的一日生活流程，知道什么时候吃饭、睡觉、学习等。
7. 进行常规训练和生活自理能力的培养：教孩子一些简单的常规和生活自理技能，如穿衣、洗手等，让他们在幼儿园里感到更加自信和独立。
希望这些建议能对你有所帮助。记得在这个过程中保持耐心和关爱，相信孩子很快就能适应幼儿园的生活并享受其中的乐趣。如果你还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。