首先，建议他寻求专业的心理咨询或治疗，特别是认知行为疗法和暴露疗法。认知行为疗法可以帮助他识别和改变对异性的错误想法和信念，从而减少焦虑感。而暴露疗法则通过逐步接触异性的环境，让他逐渐适应并减少回避反应。
其次，社交技能训练也是一个有效的方法。这通常包括角色扮演、反馈等环节，可以提高他的社交能力，降低因社交不适而产生的焦虑。
此外，一些自我帮助的策略也很实用。例如，学习放松技巧，如深呼吸、冥想等，可以帮助他在面对异性时保持冷静。同时，建立自信心也很重要，可以通过学习新技能、锻炼身体等方式来提升自我价值感。
最后，避免过度关注他人评价也是一个关键点。要鼓励他相信自己的优点和价值，不要让他人的评价左右自己的情绪和行为。
需要注意的是，每个人的情况都是独特的，因此具体的治疗方法还需要根据他的个人情况来定制。如果你或他感到无法自行应对这个问题，或者恐惧症已经严重影响了日常生活，那么及时寻求专业心理咨询或治疗是非常重要的。
希望这些建议能对你有所帮助。如果你还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。