首先，建立良好的沟通渠道是至关重要的。家庭成员需要通过沟通和倾听，理解彼此的需求和感受，共同寻找解决问题的方法。亲子之间可以尝试使用短句、语调变化、具体内容等沟通技巧，以更好地理解和被理解。
其次，如果发现家庭成员存在暴力行为，应立即采取积极的行动来制止，并确保受害者的安全。受害者可以及时向相关机构报案或寻求专业的心理咨询帮助。
此外，参加家庭咨询或治疗也是一个有效的途径。专业的心理咨询师或治疗师可以帮助家庭成员了解彼此的角色和关系，学习积极的沟通技巧和冲突解决方法，从而建立更加健康和稳定的家庭关系。
如果家庭暴力问题严重到了需要法律援助的程度，受害者可以向相关机构寻求帮助，如报案或申请保护令。法律援助不仅可以保护受害者的合法权益，还能起到预防家庭暴力的作用。
除了上述建议，还可以尝试一些情绪管理策略和行为干预方法。例如，通过改变自己的思维方式来减轻负面情绪，选择合适的行为方式来调节情绪，以及设定清晰的目标来帮助个体逐步达到期望的行为。
请记住，每个家庭的情况都是独特的，因此这些建议可能需要根据您的具体情况进行调整。如果您需要进一步的帮助或有任何其他问题，请随时告诉我。