首先，从法律角度来看，变更亲子关系需要遵循《民法典》等相关法律法规。例如，《民法典》规定了父母一方可以要求变更子女抚养关系的法定情形。如果您面临这样的情况，建议咨询专业律师，以确保您的行为符合法律规定，并保护孩子的合法权益。
其次，变更亲子关系可能对孩子产生深远的心理影响。孩子可能会感到不安、困惑或焦虑，特别是如果他们对此事没有充分的准备和理解。因此，与孩子进行开放、诚实的沟通至关重要。解释变更的原因和目的，并强调无论发生什么情况，父母都会一如既往地爱他们。
在支持小孩应对亲子关系变更方面，您可以考虑以下策略：
1. 寻找共同点与解决方案：与孩子一起找出彼此之间的共同点或共同目标，这有助于缩小分歧并促进合作。
2. 使用有效沟通技巧：教导孩子用清晰、准确的语言表达自己的观点和感受，避免使用模糊或误导性的言辞。
3. 培养情绪管理能力：帮助孩子识别和理解自己的情绪，并教他们如何用语言表达感受。
4. 设定界限与规矩：与孩子一起讨论并制定家庭规则，明确可接受和不可接受的行为，以减少冲突的发生。
5. 鼓励合作与团队精神：安排家庭共同参与的活动，增进亲子之间的默契与理解。强调合作的重要性，让孩子明白只有通过合作才能实现共同目标。
最后，如果您发现孩子难以应对变更带来的情绪困扰，或者家庭内部无法有效解决冲突，可以考虑寻求专业心理咨询或心理咨询师的帮助。他们可以提供专业的指导和支持，帮助孩子更好地应对亲子关系的变更。
总之，小孩变更亲子关系是一个需要谨慎处理的问题。请务必考虑孩子的心理健康和福祉，并在整个过程中给予他们足够的关爱和支持。如有需要，请随时向我或专业机构寻求帮助。