为了帮助孩子缓解急躁情绪，您可以尝试以下建议：
1. 建立规律的生活习惯：确保孩子有足够的休息和规律的作息时间，这有助于稳定他们的情绪。
2. 提供安全的环境：让孩子在一个安全、舒适的环境中成长，这样他们可以自由地探索和学习，而不必担心受到伤害。
3. 教孩子表达情感：通过故事、游戏等方式，帮助孩子学会用语言来表达自己的情感和需求，而不是仅仅通过发脾气来传达。
4. 设定明确的界限：虽然要给予孩子自由，但也需要设定一些合理的规则和界限，让他们明白哪些行为是可以接受的，哪些是不可以接受的。
5. 积极反馈和鼓励：当孩子表现出耐心和合作时，及时给予正面反馈和鼓励，增强他们的积极行为。
然而，每个孩子的情况都是独特的，这些建议可能需要根据您孩子的具体情况进行调整。同时，如果您觉得孩子的急躁情绪持续不减或者影响到日常生活，我建议您寻求更专业的儿童心理咨询师的帮助。他们可以提供更具体、个性化的建议和支持。
希望这些建议能对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。