在家庭方面，家长同样需要采取积极的措施来缓解孩子的抵触情绪。首先，倾听孩子的抱怨或不满情绪是非常重要的，这可以让孩子感受到他们的感受被认可和理解。其次，鼓励孩子说出自己的需求，让他们知道自己的想法和意见被重视。在孩子的个性和兴趣方面，家长也应该给予肯定和支持，帮助他们发展积极的情绪和态度。建立互信关系同样重要，家长应该尽可能地与孩子建立亲密的关系，使他们能够在困难时与家长沟通，得到支持和帮助。此外，一个稳定的家庭环境也对孩子的心理健康有着积极的影响，家长应该以身作则，展现出尊重他人且情绪稳定的榜样。
在个人心理方面，青少年可以尝试一些心理疏导的方法来缓解抵触情绪。例如，宣泄法是一种有效的方法，通过倾诉、歌唱或运动等方式将不良情绪排泄出来。此外，心理治疗也是一种值得考虑的选择，包括支持性心理治疗和认知行为治疗等。这些方法可以帮助青少年更好地认识自己的心理问题，并学会如何应对和克服它们。
最后，我想强调的是，处理青少年内心抵触心理需要多方面的努力和配合。学校、家庭和个人都应该积极参与其中，共同为青少年的心理健康创造一个良好的环境。如果你还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。