首先，建议尝试认知行为疗法。这种方法可以帮助孩子调整对作业和学习的态度，减少焦虑和压力。具体来说，可以引导孩子进行积极的自我对话，鼓励他们相信自己有能力完成作业，同时教会他们如何将大任务分解成小目标，从而逐步完成任务。
其次，家庭支持也非常关键。家长可以与孩子一起制定学习计划，设定明确的目标，并给予积极的反馈和鼓励。此外，为孩子创造一个安静、舒适的学习环境，减少干扰和诱惑，也有助于提高孩子的学习效率。
在学校方面，老师可以提供额外的支持和指导。例如，可以为孩子提供额外的辅导，帮助他们理解复杂的概念和问题。同时，老师也可以鼓励孩子参与课堂讨论和小组活动，以增强他们的学习动力和自信心。
最后，请记住每个孩子都是独特的。可能需要一些时间和尝试才能找到最适合他们的方法。保持耐心和理解，与孩子一起努力克服作业恐惧症吧。
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