首先，保持冷静是关键。在冲突发生时，务必让双方先冷静下来，避免在情绪激动时做出冲动的决定或行为。可以给学生和自己一些时间和空间，以便更理性地处理问题。
其次，倾听与关怀是建立良好师生关系的基础。耐心地倾听学生的想法和感受，表达出对学生的关心和理解。这样可以让学生感受到被尊重和重视，有助于缓解对抗情绪。
再者，启发与引导也是非常重要的。作为老师，应该注重对学生的启发和引导，鼓励学生表达自己的看法和观点，同时给予积极的反馈和建议。这样可以增强学生的自信心和价值感，促进双方的沟通与理解。
最后，情感表达与解决是化解师生关系对抗的有效方法。在冲突双方冷静下来后，可以表达自己的情感和观点，同时倾听对方的意见和需求。通过寻找双方都能接受的解决方案，实现情感的和谐与团结。
这些方法都体现了以人本主义为中心的理念，关注青少年的心理特点和成长需求。当然，具体的情况可能因个体差异而异，因此需要灵活应用这些方法。
您是否遇到了具体的师生关系对抗问题？如果愿意分享更多细节，我可以为您提供更针对性的建议。