首先，心理咨询是一个非常有效的途径。通过定期预约专业心理咨询师进行面对面交流，可以帮助孩子识别并改变导致开学恐惧的相关思维模式和行为习惯，从而减少焦虑感。
其次，认知行为疗法也是一个不错的选择。这种疗法会引导孩子识别并挑战不合理的开学恐惧观念，有助于缓解因开学带来的压力而产生的焦虑情绪。
另外，社交技巧训练也可以帮助孩子更好地适应学校环境。通过一系列的角色扮演、小组讨论等活动，可以提高孩子在新环境中的适应能力，减少因为人际交往引起的开学恐惧。
同时，放松训练也是一个很好的辅助手段。利用深呼吸、渐进性肌肉松弛法等技术，可以帮助孩子减轻身体上的紧张感，促进身心平衡。
除了上述方法，家长和老师的支持和鼓励也非常关键。与孩子进行坦诚的沟通，了解他们的担忧和恐惧，并给予积极的反馈和支持，有助于孩子更好地面对新学期的挑战。
最后，需要提醒的是，如果孩子的症状持续或加剧，建议及时就医。专业的心理咨询师会提供更具体的诊断和治疗建议。
希望这些建议对您有所帮助，如果还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。