首先，家长需要管理好自己的情绪。在孩子发火时，保持冷静是非常重要的。如果您也感到愤怒或激动，可能会加剧冲突。因此，尝试深呼吸、暂时离开现场或者进行其他放松活动，以帮助自己冷静下来。
其次，与孩子进行有效沟通是关键。在孩子情绪稳定后，与他们坐下来进行平静的对话。使用“我”的表述方式来表达您的感受和担忧，而不是指责或命令。例如，您可以说：“我感到很担心，因为你发火的时候我很害怕你会受伤。”这样的表达方式可以减少孩子的防御心理，增加沟通的效果。
接下来，重建亲子关系是很重要的一步。在孩子情绪稳定并认识到自己的错误后，与他们一起寻找解决问题的方法。这可以增强孩子的自主性和责任感，同时也有助于加强亲子之间的信任和合作。
最后，每个家庭和孩子都是独特的，因此这些建议可能需要根据您的具体情况进行调整。如果您发现这些建议并不完全适用于您的情况，可以尝试寻求专业的心理咨询帮助。
另外，基于人本主义的理念，我还想强调理解和尊重孩子的重要性。孩子是独立的个体，有自己的思想、情感和需求。作为父母，要学会站在孩子的角度去看待问题，给予他们探索和发展的空间。这样，孩子会感受到父母的理解和尊重，从而更加愿意与父母交流和沟通。
希望这些建议对您有所帮助。如果您还有其他问题或者需要进一步的帮助，请随时告诉我。