首先，尝试增加与孩子的共同活动时间。找一些你们都感兴趣的活动，比如一起做饭、看电影、参加户外运动等。这样不仅可以增进亲子之间的感情，还能让孩子感受到家庭的温暖和关怀。
其次，保持良好的沟通是非常重要的。尽量每天抽出时间与孩子进行交流，了解他们的想法和感受。记住，要倾听孩子的意见，尊重他们的想法，不要总是强加自己的观念。
另外，建立信任和理解也是关键。要相信孩子，给予他们适当的自由和空间。同时，也要让他们知道，无论遇到什么问题，家庭都是他们的避风港。
最后，如果亲子关系疏离问题持续存在，不妨寻求专业的心理咨询帮助。心理咨询师可以提供更具体的建议和指导，帮助你们更好地改善亲子关系。
希望这些建议能对你有所帮助。你还有其他关于亲子关系或其他方面的问题吗？