首先，家人和老师可以采用鼓励、暗示和团队交流等方法，帮助孩子克服自卑和自闭心理。重要的是要承认孩子肥胖的现实，并共同营造轻松、愉快的家庭氛围。针对孩子存在的问题，从各方面减轻他们的心理压力，鼓励他们参加游戏和各种有益活动，使他们保持轻松愉快的心态。
其次，根据人本主义理念，每个人都有认识自我的能力和解决自身心理问题的能力。因此，我们可以引导孩子认识自我价值，提升他们的自信心和成功感。同时，从小给孩子创造更多的体育锻炼和身体活动的机会，帮助他们养成运动的习惯，这不仅有助于控制体重，还能提升孩子的心理承受能力。
此外，研究显示青少年BMI与心理健康之间存在U型关系，这意味着体重过低或过高都可能对孩子的心理健康产生不良影响。因此，我们需要关注孩子的体重状况，并采取适当的措施来帮助他们保持健康的体重。
最后，我想强调的是，每个孩子都是独一无二的，他们需要的不仅是理解和支持，还有我们的耐心和引导。如果您有任何其他疑问或需要进一步的帮助，请随时告诉我。