首先，行为治疗是一种有效的方法。我们可以采用系统脱敏法，通过让孩子逐步暴露于焦虑源，并帮助他们学会放松技巧，从而逐渐减轻焦虑反应。此外，情景再现和处理意外事件等方法也可以帮助孩子适应并克服焦虑情境。
其次，当心理干预和行为治疗不理想时，可以在心理咨询师的建议下考虑药物治疗。但请注意，药物治疗应在心理咨询师的指导下进行，并确保遵医嘱用药。
另外，改善家庭与学习环境也是关键。我们需要创造有利于青少年的适应过程与环境，减轻他们的压力，并增强他们的自信心。这包括与孩子进行良好的沟通，了解他们的需求和困扰，并提供支持和帮助。
现在，让我们通过两个案例来进一步说明如何应用这些方法：
案例一中的小明由于学习压力过大而表现出明显的焦虑症状。对于这种情况，我们建议家长和老师减轻对孩子的学业压力，鼓励他们参与课外活动以放松身心。同时，可以引导小明学习一些放松技巧，如深呼吸、冥想等，以帮助他在面对考试时保持冷静。
案例二中的小红则因为自卑和沉默而陷入焦虑。针对这种情况，我们需要关注小红的心理健康，鼓励她参与集体活动，提高她的社交能力。同时，家长和老师应给予小红更多的支持和鼓励，帮助她建立自信心。必要时，可以寻求专业心理咨询师的帮助。
总之，治疗大孩子的焦虑心理需要综合考虑多种方法，并根据孩子的具体情况制定个性化的治疗方案。如果您还有其他疑问或需要进一步的帮助，请随时告诉我。