首先，最重要的是与孩子进行沟通。了解他的想法和感受，让他知道您理解并支持他。这有助于减轻他的心理压力，增强他的信心。
其次，鼓励孩子适当的放松和休息。可以提醒他做一些自己喜欢的事情，如听音乐、进行适当的运动，这些都有助于放松身心。同时，保证充足的睡眠和清淡且规律的饮食也是非常重要的，这可以帮助他保持良好的身体状态和精神状态。
另外，如果孩子感到压力过大，可以鼓励他找家人或朋友倾诉。有时候，把内心的压力和担心说出来，会让人感到轻松许多。
最后，作为家长，您要尊重孩子的情感和选择，并提供必要的支持和鼓励。让孩子知道，无论结果如何，您都会在他身边支持他。
如果您觉得孩子的焦虑情绪过于严重，也可以考虑寻求专业的心理咨询帮助。心理咨询师可以提供更具体的建议和支持，帮助孩子更好地应对考研焦虑。
希望这些建议能对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。