首先，注意心理卫生是至关重要的。我们应该努力学习应对各种压力的方法和技巧，增强自信心，不回避困难，培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质。这是预防强迫症的关键。
其次，建议孩子们多参加集体性活动和文体活动，多从事有理想有兴趣的事情，并培养一些生活中的爱好。这样可以帮助他们建立新的兴奋点，从而抑制病态的兴奋点。
此外，调整心态和重新定位自我也是非常重要的。我们不应该过分追求完美，而是要学会顺其自然。当有强迫思维出现时，不要对抗或用相反的想法去“中和”，而是要带着“不安”去做应该做的事情。同时，要理解强迫动作是违背自然的过度反应形式，并逐步减少这类动作反应，直到和正常人一样。
对于家长来说，营造宽松的家庭氛围也是预防孩子强迫症的重要措施之一。避免给予孩子过多、过于刻板的要求，特别是在父母自身存在个性不良的情况下，更应注意这一点。
最后，及早发现并纠正可能引发孩子强迫症的不良习惯也是非常关键的。
通过这些综合措施，我们可以有效地预防儿童和青少年强迫症的发生。希望这些建议能对你有所帮助。如果你还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。