首先，良好的沟通是建立亲子关系的基础。尽量保持每天与孩子进行简短的交流，了解他们的日常生活、学校情况、朋友关系等。在沟通过程中，要尽量保持开放和非评判性的态度，让孩子感受到您的关心和支持。
其次，共同参与活动也是增进亲子关系的好方法。您可以和孩子一起参加一些户外活动，如徒步、骑行或野餐等。这些活动不仅能让您和孩子共度愉快的时光，还能增进彼此之间的了解和信任。
同时，理解和尊重孩子的个性和兴趣也非常重要。每个孩子都是独一无二的，他们有自己的兴趣和梦想。作为家长，我们要尊重孩子的选择，支持他们的兴趣，这样他们才会更愿意与我们分享自己的想法和感受。
另外，设定合理的期望也是关键。过高的期望可能会给孩子带来过大的压力，而过低的期望则可能让孩子缺乏挑战和动力。与孩子一起制定明确、可实现的目标，并鼓励他们努力追求，这样不仅能提升孩子的自信心，还能加强您与孩子之间的合作与信任。
最后，不要忘记关注孩子在学校的人际、师生、同学关系以及在校成绩。这些因素都会对孩子的心理状态产生影响，进而影响到亲子关系。定期与孩子讨论这些问题，提供帮助和支持，让他们感受到家庭的温暖和力量。
希望这些建议对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。