首先，要关注孩子的情绪变化，及时发现并安抚他们的焦虑情绪。家长和老师可以与孩子进行开放、坦诚的沟通，了解他们的想法和感受，给予支持和鼓励。
其次，可以帮助孩子制定合理的学习计划，分解目标，让他们有目标可循，从而提高学习效率，减轻焦虑感。同时，也要确保孩子有足够的休息和娱乐时间，避免过度疲劳。
此外，鼓励孩子参加一些放松身心的活动，如运动、音乐、绘画等，以帮助他们释放压力，调整心态。
最重要的是，要教会孩子如何应对焦虑情绪。可以引导他们进行深呼吸、冥想等放松训练，帮助他们学会自我调节情绪。同时，也要让孩子明白焦虑是正常的情绪反应，不必过分担心。
请问您的孩子是否有特定的焦虑症状或者遇到了什么具体的问题？这样我可以提供更针对性的建议。