在日常生活中，家长应该多陪伴孩子，一起做游戏、看电视或者进行户外活动，如跑步、散步、游泳等，这些活动可以增进亲子之间的感情，让孩子有更多的安全感，从而变得更有耐心和爱心。
此外，要让孩子的生活有规律，保证充足的睡眠和适当的运动，这有助于缓解孩子的负面情绪。当孩子急躁情绪发作时，家长应该及时安抚孩子的情绪，帮助其保持情绪稳定。
除了上述方法外，家长还可以通过规范教育来引导孩子保持情绪稳定。在教育孩子时，要坚守底线，不可以一味地宠溺孩子。
如果孩子的急躁情绪持续存在且伴有其他症状，可能需要考虑是否存在精神方面的问题，这时应该及时咨询专业的心理心理咨询师或精神科心理咨询师。
请注意，每个孩子的情况都是独特的，因此具体的调节方法可能需要根据孩子的具体情况进行调整。如果您在实施过程中遇到任何问题或者需要进一步的帮助，请随时与我联系。同时，如果您觉得问题超出了我的专业范围，我会尽力提供建议或者推荐其他专业的咨询师给您。