首先，建议保证孩子充足的休息和睡眠，调整不良情绪。父母和老师应关注孩子的情绪变化，及时与孩子沟通，了解其内心的想法和需求，帮助其排解压力。同时，可以鼓励孩子参加一些放松身心的活动，如户外运动、音乐欣赏等。
其次，调整饮食结构，摄入富含铁、锌等矿物质及维生素的食物，补充毛发生长所需营养素。这有助于改善孩子的身体状况，从而缓解焦虑和掉头发的症状。
此外，适当的有氧运动可以促进血液循环，增强机体代谢能力，有助于改善头皮健康。父母可以陪伴孩子一起进行运动，增进亲子关系的同时，也能让孩子感受到运动的乐趣。
同时，心理咨询也是一个重要的途径。当压力源被识别并接受心理支持时，个体可能更好地应对压力反应。心理咨询师可以帮助孩子找到焦虑的根源，并提供有效的应对策略。
最后，如果孩子的症状较为严重，建议及时就医，遵医嘱使用药物进行治疗。
除了以上建议，父母还需要关注孩子在学校的人际关系、师生和同学关系以及在校成绩等因素。这些因素都可能对孩子的心理状态产生影响。同时，父母也要反思自己的教育方式和方法，是否给孩子带来了过大的压力。
总之，解决孩子的焦虑、头疼和掉头发问题需要从多方面入手，包括保证休息、调整饮食、适当运动、心理咨询和药物治疗等。父母和老师的关心和支持对孩子来说至关重要。如有需要，可以寻求专业心理咨询师的帮助。您还有其他关于孩子心理健康或者教育方面的问题吗？我会尽力为您提供专业的指导。