首先，让我们来看看可能导致亲子关系冷淡的一些原因：
1. 沟通不畅：家长和孩子之间缺乏有效的沟通，导致彼此无法理解对方的想法和感受。
2. 家长过于苛求：对孩子寄予过高的期望，过度的批评和指责会让孩子感到被否定和不被理解。
3. 家庭环境紧张：矛盾重重的家庭氛围会让孩子感到不安和焦虑。
为了改善冷淡的亲子关系，你可以尝试以下建议：
1. 增加沟通：多聆听孩子的想法，成为他们“安全”的诉说对象。当孩子感受到被尊重和重视时，他们会更愿意与家长分享自己的心事。
2. 改变自身坏习惯：家长应该以身作则，改掉那些可能给孩子和家人带来烦恼的坏习惯，这也有助于改善亲子关系。
3. 多陪伴孩子：在忙碌的工作之余，尽量多抽出时间陪伴孩子。可以一起参加户外活动或社交活动，增进亲子间的感情。
4. 主动发现孩子的优点：当孩子做出正确的决定或行为时，及时给予鼓励和表扬，这有助于增强孩子的自信心。
5. 学会换位思考：尝试站在孩子的立场去考虑问题，理解他们的想法和感受。
6. 给孩子充分的私人空间：尊重孩子的隐私，避免过度干涉他们的个人生活。
7. 享受家庭生活：共同创造和谐、温馨的家庭氛围，有利于孩子健康成长。
请记住，改善亲子关系需要时间和耐心。尝试上述建议，并持续关注孩子的需求和感受，相信你们之间的关系会逐渐回暖。如果你在实施过程中遇到任何问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。