首先，要意识到亲子关系是我们人生中非常重要的一部分，它对我们的成长和发展有着深远的影响。逃避并不是解决问题的最佳方式，而是需要我们去面对和改善。
你可以尝试主动与父母进行沟通，分享你的想法和感受，听取他们的意见和建议。通过坦诚的交流，你们可以更好地理解彼此，减少误解和冲突。
另外，你可以尝试找到一些共同的兴趣爱好和活动，增加与父母的互动和交流。这不仅可以增进感情，还能让你们有更多的话题可聊。
如果你觉得与父母之间存在难以逾越的鸿沟，或者沟通起来非常困难，那么寻求专业的心理咨询帮助也是一个不错的选择。心理咨询师可以帮助你们找到更有效的沟通方式，解决亲子关系中的问题。
当然，如果你有具体的例子或者情况，比如觉得父母不理解你、沟通总是以争吵结束等，我也可以提供更具体的建议。你愿意分享一些具体的情况吗？这样我可以为你提供更个性化的指导。