首先，沟通是关键。尝试使用共情式沟通，即理解孩子的感受，并表达出关心和支持。避免使用负面或命令式的语气，这样有助于建立更好的亲子关系。
其次，多陪伴孩子是非常重要的。良好的亲子关系是建立在多陪伴孩子基础上的，可以利用闲暇时间进行亲子互动游戏，或者设定家庭活动日，让全家人一起参与有意义的活动，这样不仅能增进亲子间的默契度，还能加强家庭内部的凝聚力和亲密感。
同时，多鼓励孩子也是必不可少的。通过表扬和鼓励来强化孩子的积极行为，能让他们变得更加自信。此外，帮助孩子养成良好的习惯，也是促进亲子关系的一种方式。
另外，夫妻应共同研究如何培养子女，并努力保持一致。避免在孩子面前谈论分歧，以免对孩子产生不良影响。孝顺长辈，为孩子做出表率，也是建立良好亲子关系的重要因素。
最后，与孩子一起学习使用计算机和互联网，引导孩子学会交往，丰富孩子的生活，培养他们的广泛兴趣，尤其是热爱户外运动，这些都能有助于进一步发展亲子关系。
希望这些建议能对你有所帮助。如果你还有其他问题或者需要进一步的帮助，请随时告诉我。