1. 刺激治疗：在症状出现时，可以使用轻微刺激来转移对呼吸的过度关注。但请确保在安全的前提下进行，并避免造成不必要的伤害。
2. 分散注意力：尽量减少独处时间，培养多方面的兴趣爱好，积极参加活动和聚会。这样可以让生活更加充实，减少对呼吸的关注。
3. 药物治疗：在某些情况下，心理咨询师可能会推荐药物治疗。但请务必在心理咨询师的指导下使用，不要私自用药。
4. 心理咨询：这是非常重要的一环。心理咨询可以帮助孩子识别并改变错误的认知模式，学习新的应对机制。建议寻找具有相关经验和资质的心理咨询师进行咨询。
请注意，每个人的情况都是独特的，治疗效果也会因人而异。因此，强烈建议在专业心理咨询师的指导下进行治疗，以确保安全和有效性。
此外，家长的支持和理解对于孩子的治疗也非常重要。请与孩子保持沟通，了解他们的感受和需求，共同应对这一挑战。
如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。